Diese positive Erfahrung machen in jedem Winter viele Menschen. Eislaufen hat, wie alle Ausdauersportarten, positive Auswirkungen auf Herz-Kreislauf-Funktion, Körpergewicht und die Muskulatur.
Bei Kindern und älteren Menschen können durch Eislaufen
Koordination, Beweglichkeit, Geschicklichkeit und Gewandtheit besonders günstig
trainiert werden. Durch die erforderliche Koordination der Bewegungen kommt es
nicht nur zu einer Stärkung der verschiedensten Muskulaturen im Körper. Darüber
hinaus hilft das Eislaufen bei älteren Menschen dem muskulären Abbau
entgegenzuwirken. Dabei ist Eislaufen aufgrund der harmonischen Bewegung äußerst
gelenkschonend.
Eislaufen ist ein Sport, den die ganze Familie gemeinsam
ausüben kann. Dabei spielt das Alter keine Rolle. Kleine Kinder ab vier Jahren
können bereits selbständig laufen lernen und machen schnell große
Fortschritte.
Die eindeutig positiven Aspekte des Eislaufens haben dafür
gesorgt, dass dieser Sport auch in den Schulen betrieben wird.